Saya dulu pernah diet tak makan dan kadang2 makan sikit saja. Hasilnya memang susut berat badan. Tapi muka nampak cengkung, pungung hilang, badan tak bermaya lesu & stress.
Konsep diet mcm tu biasa org panggil crash diet atau diet melampau. Akibatnya OTOT yg susut mengecut bila nutrient dalam badan tak cukup.
Selepas itu pada sesetengah orang pula akan buat berat badan naik mendadak dan mungkin berganda dan itu kita gelar YO-YO DIET 😁
Untuk kurus sihat sebenarnya boleh makan 5x sehari. Pendaftaran pertandingan turun berat badan secara online kini dibuka.
Link in bio ☝🏼😉👇🏼
https://www.wlconlinemalaysia.com/
📲 019-666 9259 Coach Pam Rn
#tipssihat #azam2017 #kurus #sihat #tipsdiet #diet #dietplan #caradiet #carakurus #caraturunberatbadan #kurusonline #jomkurus #jomkurus1malaysia #jk1m #WEIGHTLOSSCHALLENGEONLINE #onlineweightlosschallenge #coachpamrn
No comments:
Post a Comment