Warna kuning dalam gambar adalah visceral fat. Lemak Visceral lemak yang mengelilingi organ. Macam contoh kita potong ayam, boleh nampak lemak segongkol di bahagian organ jantung. Kalau kat tubuh kita akan ketara masalah perut buncit.
Akibat orang tinggi lemak visceral terdedah risiko penyakit jantung, stroke, diabetes dan macam2 lagi. Biasanya stress menjadi faktor pembentukan lemak visceral ini. Orang yg badan kurus pun ada masalah ni.
Lemak ni juga susah nak hilang walau buat exercise. Antara cara terbaik utk hilang kan lemak jahat ni dengan diet yg balance, makan cukup fiber, tidur 6 ke 7 jam dan tangani stress.
Pendaftaran pertandingan turun berat badan secara online kini dibuka.
Link 😉👇🏼
https://www.wlconlinemalaysia.com/
📲 019-666 9259 Coach Pam Rn
#tipssihat #azam2017 #kurus #sihat #tipsdiet #diet #dietplan #caradiet #carakurus #caraturunberatbadan #kurusonline #jomkurus #jomkurus1malaysia #jk1m #visceralfat #WEIGHTLOSSCHALLENGEONLINE #onlineweightlosschallenge #coachpamrn
