List makanan terbaik untuk jantung lebih #ohsem
Sangat sesuai untuk melawan lemak jahat seperti kolestrol atau pesakit jantung.
Antaranya semua list ni ada yang boleh bantu kurangkan kolesterol, melambatkan pembentukan plak dalam saluran darah & juga mencegah penyakit jantung. Tapi ada beberapa juga jika ambil terlebih, boleh memburukkan lagi masalah jantung atau masalah lain.
Contoh Chia seed sangat tinggi omega 3. Berganda-ganda dari omega 3 sumber yang lain. Sangat bagus untuk yang kolestrol tinggi. Tapi jika diambil berlebihan dan kurang minum air akan menyebabkan masalah sembelit. Kekacang pula jika makan banyak, boleh naik kan berat badan dan dah tentu bahaya untuk jantung. Jadinya ambil hanya dalam dos tertentu contoh 25g saja sehari.
Pendaftaran pertandingan turun berat badan secara online kini dibuka.
Link in bio ☝🏼😉👇🏼
https://www.wlconlinemalaysia.com/
📲 019-666 9259 Coach Pam Rn
#tipssihat #azam2017 #kurus #sihat #tipsdiet #diet #dietplan #caradiet #carakurus #caraturunberatbadan #kurusonline #jomkurus #jomkurus1malaysia #jk1m #WEIGHTLOSSCHALLENGEONLINE #onlineweightlosschallenge #coachpamrn
No comments:
Post a Comment